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人的一生中，70-80%有過腰痛經歷，腰痛的首次發作在25歲左右，35歲時明顯。40-45歲達到高峰，發病率呈上升趨勢。其中腰椎間盤突出是引起腰痛的主要因素之一。

什么是腰椎間盤突出？

腰椎間盤突出癥是一種由于腰椎間盤各部分發生不同程度的退行性改變，而導致纖維環破裂、髓核膨出或脫出，造成周圍組織受到壓迫而引起腰腿疼痛的疾病。

腰椎間盤突出愛找上什么人？

年齡

多發于25--50歲的人群，占總發病人數的75％以上。盡管這個年齡段為青壯年，但是椎間盤的退化已經開始了。

性別

男性發病要高于女性，這是由于男性從事體力勞動的機會更多、更重，腰部受損機會也更多。女性月經、懷孕、分娩等也可影響腰椎的功能，而且我國女性參加體育鍛煉機會較少，發病率也不低。

體重

過于肥胖和過于瘦弱的人都易患上腰椎間盤突出。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的負荷，增加了腰椎間盤突出的機會。瘦弱者由于肌肉少，對腰椎的保護作用較弱，所以易患本病。

發育

腰椎發育異常如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、椎弓崩裂等，都會誘本病。

職業

患者職業與腰椎間盤突出癥病人數有一定相關性。在社會人口中，農民、工人的人數最多，從事的體力勞動也最繁重，腰椎間盤負荷大,容易導致損傷，因此其發病比例高是必然的。本病與城市現代生活、工作節奏的加快，腦力勞動者長期處于坐位，姿勢變化少，從而造成該類病人發病率上升有關，主要包括公務員、教師、醫務人員等。人如果長時間的固定某個姿勢不變，致使受壓椎間盤不能恢復到正常形態。椎間盤中的液體缺失使其越來越薄，外緣變得脆弱，這是漸進效應。正是這種退化使椎間盤容易破裂，迫使髓核脫出，壓迫神經或韌帶引起疼痛。

遺傳

據國外醫學家統針表明家庭中有過腰椎間盤突出癥的人，發病率比家庭中沒有該病的人發病率高幾倍。

環境

長期在寒冷、潮濕的工作和生話環境中易產生肌肉炎癥、水腫，誘發本病。如長年在礦井下下作的人易得病。

腰椎間盤突出為什么喜歡年輕人？

過去認為，腰椎間盤突出癥好發于中老年人群，是一種年齡相關性疾病。然而近些年，我們發現，越來越多的年輕人也受到了腰椎間盤突出癥的困擾。近年來本病的年輕化趨勢令人擔憂。

1、外傷因素

與成人不同，20歲以下的青少年椎間盤尚未開始退變，因此，外傷成了造成青少年腰椎間盤突出的主要原因。腰椎在輕度負荷并快速旋轉時，間盤纖維環最易造成破壞，青少年患者多由不適當的體育活動直接造成。

2、不良姿勢、缺乏鍛煉

專家介紹，近些年來辦公族腰突患者臨床很常見。這些人平時工作忙，缺乏必要的運動鍛煉，導致腰背部肌肉菲薄，對脊柱的保護力減弱，稍有用力不當就可能發生腰椎錯位、椎間盤破壞。

另外，年輕白領、腦力工作者由于長期伏案工作，往往很長時間維持同一個姿勢，更容易發生腰部肌肉勞損，進一步增加了腰椎的壓力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎側彎，椎間盤受力不均而導致椎間盤突出。

腰椎間盤突出癥易防難治

專家指出，對于腰椎間盤突出癥，預防比治療更重要。

這里所說的“預防”，實際包含兩個方面：

一、在平時養成正確的姿勢習慣和運動習慣，防止脊柱側彎、增強腰背部肌肉力量，避免椎間盤病變的發生。

二、是在椎間盤病變初起，損傷輕微時及時干預，防止病情嚴重化。